2014年最初の月も、あっという間に過ぎました。
僕は今月をまるまる「振り返る為の一ヶ月」と設定しました。
まず目を向けたのが日々の習慣です。
毎日やるぞ!!と、決めただけに、ムダな事をやり続けていては意味がありません。
また、当時の自分には必要な習慣でも、今の自分には必要がない習慣、
という事もあるでしょう。
必要の習慣を止め、新しい習慣を取り組む。
そんな中で、一番変化があった習慣がコレでした。
カロリー管理
カロリー管理（痩せるアプリ） – Soohyun Park
いわずと知れたカロリー管理アプリ。
僕はこのアプリで約2年間、食べた物を必ず毎回入力していました。
おかげで体重はみるみる減少し、54kgまで落とす事に成功？しました。
が、健康診断で痩せすぎの判定に。(身長は173cmありますので)
そうなのです。別にそんなに痩せる必要がなかったのです。
ただ、毎日せっかく記録していたのでそのまま何となく続けていましたが
これが以外と面倒。
毎食、おやつ、つまみ食い、飲み物、すべて記録していました。
寝る前に入力忘れに気が付き、ベットで入力しながら寝落ちした日も何十回もあります。
これは早速今年からやめる事にしました。
というか、自分なりに改善した
そもそもなぜ、カロリーと体重を記録したかったのか?
体重が増え続けてしまうのは確かに避けるべき事。
でも、毎食事のカロリー管理と、毎日の体重記録は別でも良いのでは？
という結論に至り、こちらのfitbitだけにしました。
Fitbit – Fitbit, Inc.
体重の入力をもっと楽にする為に、専用の体重計も購入し準備も万全です!!
早くも体重を量るのが毎日楽しい感じです。
本当は、アプリとか、体重計の説明もしたいのですが
今回はここまで!!
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